美国航空周二遭遇大规模技术故障，导致全美多个机场的航班被迫暂停。据该航司表示，这是一次影响了整个系统的IT故障，由于影响到了技术基础设施，所有已经准备起飞但尚未离开机场的航班都被要求暂时停留在登机口。 截至中部时间下午6点20分左右，FAA更新通知称大多数机场的地面停飞措施已经解除，但北卡州Charlotte机场的航班仍受到影响。除了航班暂停外，乘客也无法正常使用App办理相关服务，包括预订机票、修改航班、查找信息等功能都受到影响。此外，航空公司的客服热线也暂时无法正常接听。 社交媒体上有大量乘客向美航询问情况，而技术团队目前正在继续修复问题。对于有飞行计划的乘客，建议及时查看航班状态并关注航空公司后续通知。

CDC建议，成年人每晚至少要保证7小时睡眠才能降低疾病风险，同时改善专注力和记忆力，提高身体的健康状态。但问题是，并非每个人都能拥有高品质的睡眠，很多人也达不到建议的7～9小时睡眠标准，比如期末考的学生、赶项目的打工人，还有带孩子的新手爸妈… 超过五分之一的人会入睡困难，约70%的人难以保持连续睡眠。如果你也是长期睡眠不足的一员，很可能已经尝试过了各种流行的助眠方法，比如下午减少咖啡因摄入、提前吃晚饭、保持卧室凉爽和黑暗、睡前远离电子设备。 而最近一种新的睡眠方法“Dark Showering黑暗洗澡法”正在TikTok上流行，Alexa Mellardo决定先试试水，没想到两周后的睡眠追踪数据让她非常惊讶。黑暗洗澡法，顾名思义就是在黑暗或者昏暗环境下洗澡，通常是在睡觉前进行。 很多用户开始关闭刺眼的浴室灯，改用蜡烛、红光灯、柔和灯光营造更放松的环境。整体来看，它像是帮助结束忙碌一天的舒缓仪式。“这种方法的核心，是减少感官刺激，创造一个能帮助身体进入睡眠状态的环境”。从神经科学角度来看，这实际上是在帮助大脑从清醒状态逐渐过渡到睡眠状态。 那么问题来了，睡前洗一个几乎全黑的澡，真的能帮助睡眠吗？还是又

生活在加州，到底需要多少钱？一项最新数据显示，加州家庭每年仅用于各种固定账单的支出，平均就要达到$3.4万美元以上。 根据2024年的家庭账单支付数据，加州家庭平均每个月需要支付$2,838美元，一年下来就是$34,056。这一数字让加州成为固定开销第二高的州，仅次于夏威夷。夏威夷家庭平均每月固定账单$3,091美元，一年$37,092。该报告统计了10类常见家庭固定支出，包括房贷、房租、汽车贷款、水电费、保险、有线电视、网络费用、手机账单、家庭安全服务等。数据显示，全美普通家庭平均每月固定账单约为$2,126美元，与加州相差$712。 以下是每月固定账单最高的十个州👇 1. 夏威夷州：$3,091 2. 加州：$2,838 3. 马萨诸塞州：$2,685 4. 新泽西州：$2,663 5. 马里兰州：$2,569 6. 华盛顿州：$2,568 7. 康涅狄格州：$2,505 8. 纽约州：$2,495 9. 新罕布什尔州：$2,479 10. 科罗拉多州：$2,473 报告指出，进入前十的州家庭固定账单都至少比全国平均水平高16.3%以上。但需要注意的是，这

Jonathan Peralta Jr. 原本以为自己前牙之间出现的一点小缝隙，并不是什么严重问题。但完成隐形牙套的治疗后，这位25岁的老师却发现牙齿之间出现了越来越多的缝隙，甚至开始松动，直到某天掉了一颗。 他原以为只是保持器出了问题，没想到背后隐藏的却是一个会改变人生的诊断。如今，Jonathan在TikTok上分享着自己的经历，已经吸引了数百万网友观看。 @.just.jp Saxophones got so loud, my teeth fell out… #teeth #rare #dentist #periodontista #implants ♬ Saxophones getting louder - Slowed - AntonioVivald Jonathan表示，完成牙齿矫正后，他开始意识到事情真的不对劲。“我的牙齿没有保持原来的位置，反而在逐渐分开，出现明显的缝隙”。最开始Jonathan认为问题来自牙齿矫正，他以为可能是保持器移动了牙齿，或者治疗过程中出现了一些小问题。但随着时间推移，情况越来越严重。牙齿松动开始从下排前牙扩散到上排牙齿。 “开始只是我下边的门牙，后来

近期美国多个州出现了沙门氏菌感染病例，有17个州的病例与一批被召回的鸡蛋有关，但联邦调查人员表示此次疫情可能还存在其他感染源。上周，由于担心可能受到沙门氏菌污染，德州一家鸡蛋生产商召回了近160万盒白壳鸡蛋和散养的棕壳鸡蛋。 这些鸡蛋曾销售至德州、路易斯安那州、俄克拉荷马州、阿肯色州、新墨西哥州和密西西比州。涉及销售的渠道包括Kroger超市、Brookshire Grocery门店、食品服务供应商和其他零售客户。 截至周五，CDC数据显示此次沙门氏菌疫情已经导致98人感染，不过实际感染人数可能更高。原因是，一些感染者可能自行恢复没有就医，也没有接受检测确认感染原因。目前至少还有26名患者需要住院治疗。感染者的年龄跨度很大，从不到1岁的婴儿到81岁的老人。 病例最多的州是德州，也是这些鸡蛋的生产地，而距离鸡蛋销售区域最远的病例则出现在密歇根州和纽约州。目前发现被召回的鸡蛋，是部分感染者共同接触的鸡蛋来源。沙门氏菌感染通常会导致腹泻、发烧、胃部痉挛，症状通常会在食用受污染食物后6小时至6天内出现。大多数健康成年人可以在4到7天内自行恢复，无需特殊治疗。但对于婴幼儿、老年人、免疫系统较弱的人风

本周，加州海岸迎来了新一波的狂风巨浪，但却并未阻挡一名超级泳者继续她的挑战。33岁的加州女子Catherine Breed，正在进行一项前所未有的海洋挑战：她计划沿着太平洋海岸线，从俄勒冈州边界一路游到墨西哥边境，全程约900英里。 截至目前，Breed已经完成其中的227英里，她和团队已经游过了Mendocino County南部的Point Arena海域。如果最终能成功完成挑战，她将成为历史上第一个游完整个加州海岸线的人。 Breed于7月1日正式开启这场由北向南的长途游泳挑战，根据她的官方网站Swim California介绍，整个旅程预计需要3到4个月时间。该网站不仅记录了她的挑战过程，同时也介绍了她创办的海洋保护非营利组织Sea Dreamers，以及她希望通过这次挑战推动的海洋保护理念。 Breed在网站上写道：“我们必须保护这个地方。希望通过这次挑战，让更多人关注海洋保护。我们都在同一条船上，每个人都有很多方式可以贡献自己的力量”。 Breed来自加州Pleasanton，她过去曾代表UC Berkeley参加游泳比赛，主要专攻中长距离自由泳，也曾进入游泳国家队体系。后来她将重心转向

对于已经在努力应付日常生活开销的加州居民来说，明年还要面对一个更大的压力，那就是医疗保险费用的上涨。 加州官方医保交易平台Covered California本月宣布，2027年加州私人医疗保险计划的价格预计平均上涨9.9%。而这已经是连续第二年上涨了，今年医保价格已经上涨了10.1%，这也是加州医保市场近十年来最严重的一次涨价。 Covered California表示，不同地区的涨幅存在明显差异。其中Mono County、Inyo County、Imperial County等地区，部分医保计划涨幅可能达到15%左右。大多数医保计划预计会出现两位数百分比的上涨。其中，总部位于San Jose的Valley Health Plan预计保费上涨幅度可能达到20%。 此次医疗成本上涨是主要原因之一，但加州官员也将部分责任归因于联邦政策变化。Covered California执行董事Jessica Altman表示，“联邦政府以及现任政府采取的一些措施，让努力工作的美国人难以获得高品质且真正能负担得起的医疗保险。这些政策带来的影响，正在降低医疗保险的可负担性，让越来越多人无法承担医保费用”。 对此，

生活中有许多东西可以租赁，例如汽车、公寓或办公空间。现在，你的下一部 iPhone 也可以加入这份清单了。 苹果周二（7 月 28 日）和支付平台 Klarna 合作在美国推出一项名为“Apple Upgrade”的全新设备租赁计划，让消费者无需一次性支付高额费用，便可按月租用 iPhone、Mac、iPad 及 Apple Watch。 该计划现已上线，用户可通过苹果实体零售店、官网及 Apple Store 应用程序申请。根据计划，iPhone 和 Apple Watch 可选择 12 个月或 24 个月租期，Mac 和 iPad 则可选择 24 个月或 36 个月租期。 There are plenty of things you can lease: a car, an apartment or an office space, for example. Now you can add your next iPhone to that list. https://t.co/7yPWSYDJZ3 pic.twitter.com/Ic5s9eJSKf— CNN (@CNN) July 28

密歇根州一栋住宅日前发生火灾，一对夫妻及其六名子女全部死亡。经过尸检和现场调查，当地警方表示，这并非一起普通火灾，而是一宗谋杀后自杀案件——47 岁的父亲 Kristopher Karolkiewicz 涉嫌开枪杀害 39 岁的妻子 Amanda Karolkiewicz 及六名子女，随后在住宅内纵火，最终开枪结束自己的生命。 UPDATE: Michigan officials say Kristopher Karolkiewicz shot and killed his wife, Amanda Karolkiewicz, and their six children, ages 5 to 15, before setting multiple fires inside their Grand Haven home and killing himself. https://t.co/FWAEYkvPz2 pic.twitter.com/2JJqy9MsPp— AZ Intel (@AZ_Intel_) July 28, 2026 案件发生在密歇根湖东岸的 Grand Haven Townshi

俄勒冈州一名女子为了让年迈父母安享晚年，花费约 40 万美元，在自家后院修建了一套 900 平方英尺的附属住宅单元（ADU）。父母入住后无需支付房租或水电费，既能拥有独立生活空间，又与女儿一家近在咫尺。 现年 42 岁的 Hana Brown 一家来自波斯尼亚和黑塞哥维那。1992 年该国内战爆发后，他们被迫离开家乡，先在德国以难民身份生活数年，后来移居美国重新开始。Brown 表示，父母为了让她和弟弟拥有正常生活，曾同时打三份工，“他们几乎付出了 20 年的人生”。 2020 年，Brown 和丈夫以 94.5 万美元在俄勒冈州买下一栋拥有 5 间卧室和 3 间浴室，占地两英亩的住宅。买房时，两人便计划为她的父母预留空间。尽管主屋足以容纳四人共同生活，他们仍希望父母能够保持独立，因此于 2021 年开始修建 ADU，并按照当地法规允许的上限，将面积定为 900 平方英尺。 这套 ADU 设有可容纳一张大号双人床的独立卧室、步入式衣帽间、浴室、洗衣房和带顶棚的露台。开放式厨房采用挑高天花板、木质横梁和大型窗户，还设置一座兼具备餐、用餐和储物功能的中岛。